Bewegungs- und Motivationsworkshop mit Reinfried Herbst und Manfred Pranger

Veröffentlicht: 09.03.2020

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Motivation heißt, jeden Tag immer wieder aufs Neue auf sein Ziel zuzugehen, es heißt, innere und äußere Hürden zu überwinden und an sich zu glauben. Jeder kennt das Gefühl, wenn das gesteckte Ziel scheinbar nie erreicht werden kann. Umso schöner und erhebender ist das Gefühl, wenn man sich dann doch fürs Weitermachen entscheidet und dem Erfolg näher kommt. 
Wenn die Motivation verloren geht, liegt es oft liegt es an einem falschen Training oder an fehlenden Etappenzielen.

Training mit Reini Herbst und Manni Pranger
Bewegend wird es auf alle Fälle bei uns am Plunhof, wenn im Mai die Skilegenden Reinfried Herbst und Manfred Pranger einen Bewegungs- und Motivationsworkshop abhalten. Die ehemaligen Weltcup-Läufer kennen den Spitzensport von seinen schönsten und seinen dunkelsten Seiten. Sie blicken auf 25 Jahre voller Siege und Niederlagen, Verletzungen und Konkurrenzdruck, harter Arbeit und Erfolge zurück. 
Gemeinsam haben sie ein Bewegungs- und Motivationskonzept entwickelt, an dem sowohl sportliche als auch weniger sportliche Menschen teilnehmen können. Es erfolgt ohne zusätzliche Gewichte, die Bewegungsintensität lässt sich gut variieren. Ziel ist nicht das reine Krafttraining, sondern das Spüren und Trainieren einzelner kleiner und tiefer Muskeln. Sie entscheiden nämlich darüber, ob man Probleme bekommt oder beschwerdefrei bleibt. Zusätzlich gibt es ein Koordinationstraining, bei dem Körper und Geist zusammenspielen. Wichtig ist es, die kleinen Stabilisatoren rund um die Gelenke zu stärken, um die Körperspannung und Stabilität zu verbessern. Es werden Muskelgruppen trainiert, die im Alltag zu kurz kommen, um (über)beanspruchte Muskelpartien zu entlasten. 
Der Trainingseffekt ihres Programms ist sofort spürbar und bringt dadurch auch gleich ein positives Erfolgserlebnis mit sich. Dadurch steigt auch die Motivation. 

Im Duo unschlagbar

Herbst und Pranger

Reini und Manni arbeiten immer gemeinsam. Einer demonstriert die Übung, der andere arbeitet individuell mit den Teilnehmenden, damit sie die Übung richtig machen. Die exakte Ausführung ist wesentlich für den Erfolg, denn sobald Muskeln unterstützen, die in die Übung nicht eingebunden sein sollten, geht ein Teil des Trainingseffekts verloren. 

Für unsere Gäste haben wir ein Genuss- und Workshoppaket von 24. bis 28. Mai geschnürt.
Sie trainieren zwei Tage mit Reini und Manni, am Ende wartet noch eine gemeinsame Wander- oder Biketour. 
Ein unvergessliches Erlebnis!
Alle Infos finden Sie hier: https://www.plunhof.it/de/angebote/35-herbst-pranger-motivationsworkshop.html

Profitieren Sie von der Erfahrung und dem Fachwissen der beiden ehemaligen Spitzensportler Reini Herbst und Manni Pranger!
 
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