Offline in Alto Adige: appuntamento con se stessi

Equilibrio e armonia

La vita è un turbinio di mutamenti. Siamo sempre portati a cercare il nuovo, ma anche a cercare il nostro equilibrio e restare fedeli a noi stessi. Solo se ci riappropriamo del nostro equilibrio e ritroviamo il nostro centro, cogliamo la felicità e l’armonia di noi stessi e del mondo che ci circonda. Yoga, meditazione e Qi Gong sono metodi per imparare l’arte dell’equilibrio e praticare l’autocoscienza.
Plunhof
Fa proprio bene ritrovare la calma nel movimento e nella meditazione! Provate voi stessi!
Movimento, respirazione, vivere il silenzio
Lo Yoga, questo insieme millenario di esercizi fisici (Asanas) e respiratori (Pranayama) originario dell’India, rinforza il corpo, promuove la flessibilità e la capacità di coordinazione, ma soprattutto acuisce la consapevolezza immediata del proprio corpo, insegna l’autopercezione e consolida il collegamento con sé stessi e con le proprie necessità.
plunhof-fitnessraum-yoga-4822
Fermarsi e trarre tutta l’energia del qui e ora
In particolare, le meditazioni sull’autocoscienza trasmettono la capacità di fermarsi nel “qui e ora”, accettando questo stato senza alcuna valutazione.
plunhof-fitnessraum-yoga-4741
Movimento e quiete
Il Qigong proviene dalla tradizione cinese. È un metodo di cura e autocura la cui origine risale a oltre 5000 anni fa e si basa su una combinazione di respirazione, movimento, rilassamento e forza di immaginazione. Il Qigong è particolarmente efficace nelle persone che hanno problemi cardiocircolatori e neurologici. In senso generale rafforza e tranquillizza, aiutando a concentrarsi sul “qui e ora”.
plunhof-fitnessraum-yoga-4780
plunhof-bergwerk-ridnaun-stollen-3787
Per chi desidera lasciarsi alle spalle la quotidianità
Prendetevi una pausa al Plunhof... lasciate volare i pensieri... sognate!
plunhof-acqua-minera-aussen-sommer-50
Acqua Minera
Acqua Minera – Il regno dell’acqua
La nostra Acqua Minera vi regala una porzione extra di benessere e felicità, dentro e fuori, in estate e in inverno. Tuffatevi!
plunhof-minera-spa-8037
Spa Minera
Ritorno alle origini... alla Spa Minera del Plunhof!
Trattamenti esclusivi a garanzia di equilibrio e armonia
Plunhof
Hotel Plunhof a Ridanna Racines Alto Adige
Immersi tra prati e boschi e dal magnifico panorama delle Alpi dello Stubai con i loro ghiacciai e le loro vette che superano i 3.000 metri, da noi vi godete la quiete e la rigenerazione, piaceri sopraffini della buona tavola e, grazie alla SPA Minera e alla Acqua Minera, vi abbandonate a un benessere eccellente.
plunhof-fitnessraum-5453
Sala fitness
plunhof-minera-spa-silberdampfkessel
Buono regalo
plunhof-acqua-minera-details-leuchter-4866
Camere last minute
plunhof-acqua-minera-aussenschwimmbad-winter-4935
Le nostre offerte
plunhof-acqua-minera-schwimmbad-innen-5138
Acqua Minera
plunhof-minera-spa-119
Spa Minera