Die Wechseljahre bringen Veränderungen mit sich – nicht nur für Frauen, sondern oft auch für die Partnerschaft. Dieses Retreat richtet sich bewusst an Paare und schafft Raum, diese Lebensphase gemeinsam zu verstehen und neue Perspektiven zu entwickeln.
Die Tage folgen einem wohltuenden Rhythmus aus Bewegung in der Natur, verständlichen Impulsen rund um die Wechseljahre und viel Zeit für Regeneration im großzügigen Wellnessbereich. Auch die Plunhof-Küche begleitet diese Woche mit einer ausgewogenen, eiweißreichen Ernährung – abgestimmt auf die Bedürfnisse in den Wechseljahren.
So entsteht eine besondere Auszeit für Körper, Wissen und Partnerschaft – mit Raum für Austausch, Verständnis und gemeinsame Erfahrungen.
Der Rhythmus der Retreatwoche
Sonntag: Anreise
Individuelle Anreise
18:00 Uhr Begrüßung, Kennenlernen und Einführung in die Retreatwoche
19:00 Uhr Gemeinsames Abendessen
Montag bis Donnerstag
07:30 - 11:00 Uhr Frühstück
10:30 - 12:00 Uhr Aktiver Start in den Tag in der Natur mit Nordic Walking (bei Schlechtwetter Bewegungseinheit im Haus)
13:00 Uhr Mittagsangebot des Hauses
Nachmittags kurze thematische Impulse rund um Regeneration, Entspannung und Wechseljahre
15:00 - 17:30 Uhr Regenerations- und Wellnesszeit im SPA & Acqua Minera Bereich (individuelle Nutzung)
18:00 - 18:30 Uhr Impuls & Austausch zu verschiedenen Themen der Wechseljahre und Partnerschaft
19:00 Uhr Gemeinsames Abendessen
Am Montag gibt es ab 20:15 Uhr zusätzlich die Möglichkeit für persönliche Einzel- oder Paargespräche.
Freitag: Abreise
Frühstück und individuelle Abreise
Begleitende Unterlagen zu Nordic Walking, bewusster Ernährung und Wechseljahren unterstützen die Umsetzung im Alltag.
Preis: 2690€ pro Paar für 5 Nächte inkl. Gourmethalbpension, Plunhof-Inklusivleistungen und Retreatwoche im Komfortdoppelzimmer (auch in anderen Kategorien buchbar)